平成27年度 第１回 市民公開講座のお知らせ（ノルディックウォーキング）

今年度、第１回の市民公開講座は、「ノルディックウォーキングでもっと健康に！」と題し
実際に病院の周りを楽しみながら歩いてみたいと思います。
ポールをお持ちでない方も、ご用意がありますので初心者の方も気軽にご参加いただけます。

ノルディックウォーキングは、体の負担が少ない全身運動で、良い姿勢や
カロリー消費を期待できるニューエクササイズです。歩く楽しさを実感しましょう！

＜公開講座チラシはこちら＞

＜実施概要＞
２０１５年　５月２３日（土）
時　間：１５：００～１６：３０
参加費：無料　（※ポールレンタル有）
講師　：こさとクリニック　院長　月本光一先生
持ち物：水分補給できるもの
服装　：動きやすい恰好でお越しください。
定員　：５０名（※定員になり次第募集を締め切らせていただきます。）

【注意事項】
※雨天の場合は、プログラムを変更する場合がございます。
※心臓病のある方は、必ず前もって主治医の許可をお取りください。

【申込方法】
・電話番号・氏名（※複数人の場合は、全員のフルネームをご記入ください。）
・ポールレンタルの有無・身長（※ポールレンタルが必要な方のみ）を明記し
下記まで連絡・お送りください。

電話：０２６８－４２－１１１１（代表）　ファックス：０２６８－４２－１１１２
メールアドレス：maruko-koho@maruyamakai.or.jp　（広報専用）
担当：庶務課　北澤・安藤まで