おいしさと栄養バランスを考えたレシピです。ぜひお試し下さい。

2026年6月

• 冷やしトマトの温製パスタ
• オクラ、みょうが、長芋、しめじとまぐろのめんつゆ和え
• きゅうりの浅漬け

2026年5月

• レモンケーキ
• 鮭とアスパラガスのパスタ
• フルーツと魚介のギリシャヨーグルト和え

2026年4月

• 完熟トマトのスクランブルエッグサンド
• しらすの卵焼きサンド
• あらびきフランクのミックスサンド
• ギリシャ風 野菜のマリネ
• 生竹の子と牛肉のオイスターソース炒め

2026年3月

• 鯛ご飯
• ビーフストロガノフ
• かぼちゃのポタージュ

2026年2月

• 牛肉のポシェ
• そば粉の大根もち
• ジャンドゥーヤ

2026年1月

• “味付つみれ団子”を使ったそば粉のチキンナゲット
• ほうれん草のキッシュ
• たらとじゃがいものブイヤベース

2025年12月

• まぐろとサーモンのコンフィ
• ごまアイス
• 牛肉のソテー
• オニオングラタンスープ

2025年11月

• “するめ粉”で味を付けた鶏のつくね
• “かつおと根昆布のだしパック” を使ったかきのお吸物
• ミックス粉を使わないお好み焼

2025年10月

• いろいろなきのこの“混合粉末”お浸し
• 鮭とじゃがいものポシェ マヨネーズバターソース
• スパゲッティーミートソース
• かぼちゃとベーコンとひき肉の重ね焼

2025年9月

• 蓮根ごはん
• まぐろのごまマヨネーズ和えサラダ
• 仔羊のトマトソース
• さんまの塩焼、 あゆの塩焼など

2025年8月

• とりむね肉のわさびマヨネーズ和え
• 牛肉とモロヘイヤのスープ
• タコとマグロのガスパチョソース

2025年7月

• きゅうりのアラクレーム
• 鶏もも肉の梅しそ焼き
• 熟成あらびきフランクのブロシェット

2025年6月

• あぶりマグロのごちそうサラダ
• シーザーサラダ
• 鰯の梅煮

2025年5月

• ふつうのトマトのマリネ
• 鮭のムニエル
• 牛肉とアスパラガスの中華炒め
• シーフードサラダ

2025年4月

• 春キャベツと釜揚しらすのマヨネーズ和え
• 国産レモンで作るマーマレード
• 豚スペアリブのレモントマト煮
• 生竹の子と牛肉のオイスターソース炒め

2025年3月

• 国産レモンとホットケーキミックスで作るレモンケーキ
• 春大根と新玉ねぎの中華炒め
• 真鯛のレモンマリネ

2025年2月

• 便利なカレールゥを使った カレーうどん
• かきと手羽元のオイスターソース炒め
• ホワイトチョコレートのムース
• はなびら茸と小松菜のお浸し

2025年1月

• 便利なカレールゥを使った カレー鍋
• 便利なクリームシチュールゥを使った かぼちゃのクリームシチュー
• 圧力鍋で作る 豚の角煮