ママの輪～親子のぬくもりケア～

産後、身体は変わりありませんか？お母さんの身体はホルモンや骨盤の筋肉の影響で産前とは変化しています。ママの輪では、産後ママの体ケアをサポートし、赤ちゃんとの時間をより楽しめるよう理学療法士が体づくりを応援します！

 

リアルタイムで疑問や質問にお応えできるようZOOMを使用したオンライン開催となります。事前にZOOMアプリ（PC/iPhone/Android）をインストールしてください。

開催日・テーマ

定員は各回6名（参加無料）となります。定員に達した場合、申込みを終了とさせていただきます。

2023年度 後期

①11月10日（金）14:30～15:30 【腰痛編】 産後、腰痛が気になりませんか？セルフケアで自分の身体を守りましょう

②12月8日（金）14:30～15:30 【尿トラブル編】 知ってる？産後の尿トラブル！原因を知って一緒に対策をしましょう

③2024年 1月19日（金）14:30～15:30　 【くびれエクササイズ編】 一緒にお腹周りを引き締めましょう！

④2024年 2月16日（金）14:30～15:30 【肩痛・肩こり編】 肩こりや肩の痛みはありますか？原因と対策を一緒に学びましょう。

⑤2024年 3月15日（金）14:30～15:30 【育児姿勢・動作編】 何気ない動きが負担に？普段の姿勢や動作を見直してみましょう。

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自宅でエクササイズ

自宅でエクササイズできるよう解説ページ もあります。ご参考ください。

ご意見募集

産後のお母さんのお悩みで、今後取り上げてほしいテーマがありましたらこちらよりお寄せください。

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お問い合わせ

0268-42-1136
丸子中央病院　経営企画課（月～金　09:00～17:00）