ママの輪～親子のぬくもりケア～

産後、身体は変わりありませんか？お母さんの身体はホルモンや骨盤の筋肉の影響で産前とは変化しています。ママの輪では、産後ママの体ケアをサポートし、赤ちゃんとの時間をより楽しめるよう理学療法士が体づくりを応援します！

PC・スマホから参加できます！
リアルタイムで疑問や質問にお応えできるよう、2021年度はオンライン会議ツールZOOMを使用したオンライン開催となります。事前にZOOMアプリ（PC/iPhone/Android）をインストールしてください。

★お子さんと一緒に参加OK　★途中退出等自由

★交流会あり。気軽にお話しましょう

★参加には下部のフォームから事前申し込みが必要です

開催日・テーマ

定員は各回6名（参加無料）となります。定員に達した場合、申込みを終了とさせていただきます。

8月5日（木）10:30～11:45
【くびれエクササイズ編】
出産前と身体に変化はありませんか？一緒にお腹周りを引き締めましょう。

赤ちゃん相談コーナー新設！
後期より当院小児科医師の齊間陽子先生も参加します。赤ちゃんの健康に関することで聞きたいことなどありましたら気軽にご相談ください。

①10月15日（金）10:30～11:45
【腰痛編】
産後、腰痛が気になりませんか？セルフエクササイズで自分の身体を守りましょう。

②11月19日（金）10:30～11:45
【尿トラブル編】
実は産後の尿トラブルで困っている人がたくさん！原因を知って一緒に対策しましょう。

③12月24日（金）10:30～11:45
【くびれエクササイズ編】
出産前と身体に変化はありませんか？一緒にお腹周りを引き締めましょう。

④1月21日（金）10:30～11:45
【肩痛・肩こり編】
育児中の肩の痛みや肩こりはありますか？原因と対策を一緒に学びましょう。

⑤3月4日（金）10:30～11:45
【育児姿勢・動作編】
普段の何気ない動きが負担に？姿勢や動作を見直してみましょう。

自宅でエクササイズできるよう解説ページもあります。ご参考ください。

産後のお母さんのお悩みで、今後取り上げてほしいテーマがありましたらこちらよりお寄せください。

0268-42-1136
丸子中央病院　経営企画課（月～金　09:00～17:00）