ママの輪～親子のぬくもりケア～

産後、身体は変わりありませんか？お母さんの身体はホルモンや骨盤の筋肉の影響で産前とは変化しています。ママの輪では、産後ママの体ケアをサポートし、赤ちゃんとの時間をより楽しめるよう理学療法士が体づくりを応援します！

ママの輪～親子のぬくもりケア～　紹介PV

リアルタイムで疑問や質問にお応えできるよう、2022年度もZOOMを使用したオンライン開催となります。事前にZOOMアプリ（PC/iPhone/Android）をインストールしてください。

★お子さんと一緒に参加OK　★途中退出等自由

★交流会あり。気軽にお話しましょう

★参加には下部のフォームから事前申し込みが必要です

開催日・テーマ

定員は各回6名（参加無料）となります。定員に達した場合、申込みを終了とさせていただきます。

①11月11日（金）10:30～11:45
【腰痛編】
セルフケアで自分の腰を守りましょう。骨盤ベルトのワンポイントアドバイスあり。

②12月9日（金）10:30～11:45
【尿トラブル編】
知ってる？意外と悩んでいる人が多い尿トラブル！原因を知って一緒に対策しましょう。

③1月13日（金）10:30～11:45
【くびれエクササイズ編】
一緒にお腹周りを引き締めましょう！

④2月17日（金）10:30～11:45
【肩痛・肩こり編】
肩こりや肩の痛みはありますか？原因と対策を一緒に学びましょう。

⑤3月24日（金）10:30～11:45
【育児姿勢・動作編】
何気ない動きが負担に？普段の姿勢や動作を見直してみましょう。

自宅でエクササイズできるよう解説ページもあります。ご参考ください。

産後のお母さんのお悩みで、今後取り上げてほしいテーマがありましたらこちらよりお寄せください。

0268-42-1136
丸子中央病院　経営企画課（月～金　09:00～17:00）